喷泉1V3

1.克拉克斯顿
2.篮板
3.沃恩
4.前场
5.篮网

篮网

内线羸弱的问题，其实早在过去两个赛季杜欧在队的情况下，就一直存在，那么他们的禁区到底弱到一个什么程度呢？像是格里芬、阿尔德里奇这样接近退役的老将，都能够在这里坐稳球队首发，足以可见篮网禁区确实是无人可用。

克拉克斯顿

打出名堂，但篮网禁区仍然捉襟见肘

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不过在本赛季，克拉克斯顿成功打出名堂，已经坐稳了球队的首发中锋一职，但除了他球队确实是找不出一个得力的内线替补，此前一度让西蒙斯去客串中锋，但在最近他们在21年选秀大会上摘下的29号秀夏普，则开始展现出自己的护框能力，证明自己是值得球队的一个核心轮换位置。

篮网大胜热火，夏普13分钟轻松拿下6个

前场

篮板

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稍早前篮网以29分大胜热火的比赛中，禁区并不占优的篮网，竟然在篮板球数上以45比32领先13个之多，除了克拉克斯顿拿下14分10篮板的两双，板凳席上的夏普同样在这场比赛有着出色发挥，此役他在仅有的13分钟时间里，就以4中3的高效准星，拿下9分8篮板，而这8个篮板球，其中有6个都是前场篮板，要知道热火首发五虎的前场篮板一共才只有6个而已。

夏普每36分钟场均前场板高达6.2个，

沃恩

别再暴殄天物了

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凭借这场胜利，篮网又以0.5的胜场优势重新跻身前六席位，而如果他们想要保持现在这个前六的身份，直接杀入季后赛，沃恩确实可以考虑去重用夏普了，本赛季夏普在仅有的11.4分钟时间里，就可以高效地交出4.7分4.1篮板，如果换算成每36分钟数据，他场均可以拿下14.8分12.9篮板，其中前场篮板高达恐怖的6.2个，放着这样的篮板狂人不用，篮网确实有些暴殄天物了。

发布于：北京

《喷泉1V3》

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1.水果
2.草莓

導語：春天，遇到“此果”別手軟，富含維C營養高，現在正當季，別錯過！

隨著生活水平的提高，人們在解決了基本的溫飽後，吃的東西越來越好，各種各樣的餐後

水果

，也成了生活的必備品。大部分水果都富含維生素，給身體補充水分的同時，還可以起到健胃消食的作用。春天，氣溫回升，氣候幹燥，適量多吃點水果，不僅可以緩解春燥，對身體也有很多的益處。

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春天，很多水果大量上市！其中，有一種水果非常受歡迎，被稱為“早春第一果”，這種水果就是

草莓

。草莓富含鈣、鐵、磷、多種維生素、纖維素和花青素等營養物質，素有“水果皇後”的美稱。它的維生素C含量比蘋果高好幾倍！常吃草莓可以促進腸胃蠕動，防止便秘，增強機體免疫力，養肝明目，保護心髒，加固血管，改善血液循環等功效！

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我們村種植的草莓，在我們縣可以算是小有名氣，汁水豐盈、口感超好。春節前賣30塊錢一斤，現在一級果才賣10幾塊錢一斤，價格便宜了不少！每次回村裏，我都會買上一大桶，吃個四五天。草莓除了直接吃以外，我還把它做成了草莓醬和草莓幹，放在冰箱保鮮，隨吃隨取，保存很久都不會壞！下麵，就把自製草莓醬和草莓幹的做法，分享給大家！趁現在草莓便宜，可以製作一些囤起來哦！

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一、【自製草莓醬】

準備食材：草莓、白糖、檸檬。

1.將草莓去掉蒂以後，放入盆中，加入適量的清水，加入適量的麵粉，少許小蘇打，輕輕攪拌均勻，浸泡十分鍾，然後再用清水清洗兩遍，控水備用。

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2.將草莓切成小塊，裝入盆中，加入白糖，攪拌均勻，密封起來，靜置1個小時，將草莓內的水分，醃製出來。

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3.把草莓和湯汁全都倒入鍋中，開中大火煮，邊煮邊用鏟子不停地攪拌，使草莓受熱均勻，草莓變軟後，滴入檸檬汁，調成小中火，熬至果醬濃稠後關火，自然放涼後，將果醬裝入無水無油的容器裏，密封放入冰箱保鮮層保存。早餐時，塗抹在雞蛋餅或麵包片上，酸甜可口，特別好吃！

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二、【自製草莓幹】

準備食材：草莓、白糖。

1.將草莓去蒂後，裝入盆中，加入鹽、麵粉、小蘇打和清水，浸泡十分鍾後，用流動的清水，衝洗兩遍，晾幹表麵水分備用。

2.將草莓裝入盆中，加入白糖，攪拌均勻，密封醃製3-4個小時後，倒入鍋中，小火煮10分鍾，再將草莓取出晾幹，熬出的湯汁直接衝水喝。

3.烤盤上鋪一層矽油紙，將草莓擺放好，放入烤箱中層，調150度，上下火，烤1個小時，中途要多翻動幾次。

4.將草莓取出，放在陽光好、通風好的地方曬一上午，然後將草莓幹放入食品袋內，放入冰箱內保存，隨吃隨取即可。

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我的分享，有沒有觸動到您的味蕾，是否有讓您有立馬下廚試試的衝動呢？心動不如行動，想吃哪道菜，放下手機，趕快去試做一下吧！做好以後，不要忘記拍照，在評論區曬出您製作的菜品喲！

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